Składniki. 1 kg schabu. 1 i 1/2 łyżeczki soli. 3 - 4 ząbki czosnku. 2 łyżki oleju roślinnego np. rzepakowego. 1 łyżka gotowej przyprawy do mięsa lub grillowej lub skomponowanej samodzielnie mieszanki np. papryka słodka i ostra, majeranek, trochę pieprzu. oraz: rękaw do pieczenia mięsa. Nie wygaszaj.
Polędwiczki wieprzowe pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni Celsjusza przez około 30 minut. Większe kawałki mięsa zostawiamy o 10 minut dłużej w piecu. Możemy również obsmażyć je najpierw na rozgrzanej patelni ze wszystkich stron, a następnie umieścić w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni Celsjusza na około 20 minut.
Obsmażony schab obkładamy listkami laurowymi i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 120°C (grzanie góra-dół). Pieczemy przez 2 godziny, aż mięso uzyska wewnątrz temperaturę ok. 65°C. Na każdy kilogram mięsa więcej trzeba dodać 1,5 godziny. Dzięki stosunkowo długiemu pieczeniu w niskiej temperaturze pieczony schab jest różowy
E8H2M.